Paprika gefüllt mit Hackfleisch

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
101 kcal
Kohlenhydrate
7,22 g
Eiweiss
7,34 g
Fett
4,71 g
Paprika gefüllt mit Hackfleisch kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 101 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
37,5% Kohlenhydrate / 38,1% Eiweiß (Protein) / 24,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Paprika gefüllt mit Hackfleisch:

Kalorien:
101 kcal
Brennwert (Energie):
423 kJ
Fett:
4,7 g
gesättigte Fettsäuren:
1,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
7,2 g
Eiweiß (Protein):
7,3 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Wasser:
77,9 g
Salz:
0,9 g
Cholesterin:
34,0 mg
Harnsäure:
37,0 mg
Broteinheiten:
0,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Paprika gefüllt mit Hackfleisch:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
39,3 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin B12:
0,6 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Retinol:
58,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Paprika gefüllt mit Hackfleisch:

Natrium:
337,0 mg
Kalium:
183,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
18,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
82,0 mg
Kupfer:
79,0 µg
Zink:
1,3 mg
Chlor:
527,0 mg
Fluor:
29,0 µg
Jod:
2,6 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Paprika gefüllt mit Hackfleisch?
Paprika gefüllt mit Hackfleisch hat 101 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 423 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Paprika gefüllt mit Hackfleisch?
Paprika gefüllt mit Hackfleisch beinhaltet 7,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Paprika gefüllt mit Hackfleisch?
Paprika gefüllt mit Hackfleisch beinhaltet 7,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Paprika gefüllt mit Hackfleisch?
Paprika gefüllt mit Hackfleisch beinhaltet 4,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,4 % der Kalorien­zusammensetzung.