Pfeilwurzel getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

344 kcal

Kohlenhydrate

64,18 g

Eiweiss

17,63 g

Fett

0,95 g

Pfeilwurzel getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 344 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pfeilwurzel getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Pfeilwurzel getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,95 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 64 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,5% Kohlenhydrate / 21,3% Eiweiß (Protein) / 1,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pfeilwurzel getrocknet:

Kalorien:

344 kcal

Brennwert (Energie):

1439 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

64,2 g

Eiweiß (Protein):

17,6 g

Ballaststoffe:

2,7 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

0,2 g

Harnsäure:

46,0 mg

Broteinheiten:

5,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pfeilwurzel getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

36,0 µg

Vitamin K:

76,0 µg

Nicotinamid:

4,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pfeilwurzel getrocknet:

Natrium:

73,0 mg

Kalium:

3.049,0 mg

Magnesium:

168,0 mg

Calcium:

33,0 mg

Eisen:

8,5 mg

Phosphor:

575,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

132,0 mg

Fluor:

49,0 µg

Jod:

7,0 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pfeilwurzel getrocknet?

Pfeilwurzel getrocknet hat 344 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,439 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfeilwurzel getrocknet?

Pfeilwurzel getrocknet beinhaltet 64,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pfeilwurzel getrocknet?

Pfeilwurzel getrocknet beinhaltet 17,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pfeilwurzel getrocknet?

Pfeilwurzel getrocknet beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorienzusammensetzung.