Pute Brust gefroren gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

110 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

25,23 g

Fett

0,87 g

Pute Brust gefroren gekocht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 110 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,87 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 96,7% Eiweiß (Protein) / 3,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pute Brust gefroren gekocht:

Kalorien:

110 kcal

Brennwert (Energie):

461 kJ

Fett:

0,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

25,2 g

Wasser:

73,1 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

48,0 mg

Harnsäure:

112,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pute Brust gefroren gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

10,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pute Brust gefroren gekocht:

Natrium:

30,0 mg

Kalium:

202,0 mg

Magnesium:

14,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

176,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

110,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

1,7 µg

Mangan:

33,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pute Brust gefroren gekocht?

Pute Brust gefroren gekocht hat 110 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 461 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pute Brust gefroren gekocht?

Pute Brust gefroren gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pute Brust gefroren gekocht?

Pute Brust gefroren gekocht beinhaltet 25,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pute Brust gefroren gekocht?

Pute Brust gefroren gekocht beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorienzusammensetzung.