Pute Brust gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

107 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

24,10 g

Fett

0,99 g

Pute Brust gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 107 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,99 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 96,1% Eiweiß (Protein) / 3,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pute Brust gefroren:

Kalorien:

107 kcal

Brennwert (Energie):

446 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

24,1 g

Wasser:

73,7 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

60,0 mg

Harnsäure:

120,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pute Brust gefroren:

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

15,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Nicotinamid:

11,3 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pute Brust gefroren:

Natrium:

46,0 mg

Kalium:

330,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

200,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

100,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

30,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pute Brust gefroren?

Pute Brust gefroren hat 107 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 446 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pute Brust gefroren?

Pute Brust gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pute Brust gefroren?

Pute Brust gefroren beinhaltet 24,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pute Brust gefroren?

Pute Brust gefroren beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,9 % der Kalorienzusammensetzung.