Putenbraten geschmort, mit Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

122 kcal

Kohlenhydrate

1,00 g

Eiweiss

16,81 g

Fett

5,55 g

Putenbraten geschmort, mit Sosse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 122 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
4,3% Kohlenhydrate / 72,0% Eiweiß (Protein) / 23,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Putenbraten geschmort, mit Sosse:

Kalorien:

122 kcal

Brennwert (Energie):

510 kJ

Fett:

5,6 g

gesättigte Fettsäuren:

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,4 g

Kohlenhydrate:

1,0 g

Eiweiß (Protein):

16,8 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Wasser:

74,7 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

45,0 mg

Harnsäure:

85,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Putenbraten geschmort, mit Sosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

26,0 µg

Nicotinamid:

5,5 mg

Retinol:

32,0 µg

Carotin:

92,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Putenbraten geschmort, mit Sosse:

Natrium:

198,0 mg

Kalium:

286,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

43,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

152,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

327,0 mg

Fluor:

39,0 µg

Jod:

3,7 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Putenbraten geschmort, mit Sosse?

Putenbraten geschmort, mit Sosse hat 122 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 510 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Putenbraten geschmort, mit Sosse?

Putenbraten geschmort, mit Sosse beinhaltet 1,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Putenbraten geschmort, mit Sosse?

Putenbraten geschmort, mit Sosse beinhaltet 16,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Putenbraten geschmort, mit Sosse?

Putenbraten geschmort, mit Sosse beinhaltet 5,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,8 % der Kalorienzusammensetzung.