Rind Bratenfleisch paniert gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

264 kcal

Kohlenhydrate

17,96 g

Eiweiss

20,17 g

Fett

12,35 g

Rind Bratenfleisch paniert gebraten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 264 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rind Bratenfleisch paniert gebraten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
35,6% Kohlenhydrate / 40,0% Eiweiß (Protein) / 24,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Bratenfleisch paniert gebraten:

Kalorien:

264 kcal

Brennwert (Energie):

1105 kJ

Fett:

12,3 g

gesättigte Fettsäuren:

5,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

18,0 g

Eiweiß (Protein):

20,2 g

Ballaststoffe:

1,1 g

Wasser:

46,7 g

Salz:

0,9 g

Cholesterin:

87,0 mg

Harnsäure:

102,0 mg

Broteinheiten:

1,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Bratenfleisch paniert gebraten:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin B12:

3,4 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

57,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Bratenfleisch paniert gebraten:

Natrium:

356,0 mg

Kalium:

248,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

164,0 mg

Kupfer:

92,0 µg

Zink:

4,6 mg

Chlor:

552,0 mg

Fluor:

42,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rind Bratenfleisch paniert gebraten?

Rind Bratenfleisch paniert gebraten hat 264 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,105 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Bratenfleisch paniert gebraten?

Rind Bratenfleisch paniert gebraten beinhaltet 18,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Bratenfleisch paniert gebraten?

Rind Bratenfleisch paniert gebraten beinhaltet 20,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rind Bratenfleisch paniert gebraten?

Rind Bratenfleisch paniert gebraten beinhaltet 12,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,5 % der Kalorienzusammensetzung.