Hähnchenbrust paniert gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
207 kcal
Kohlenhydrate
18,70 g
Eiweiss
16,03 g
Fett
7,48 g
Hähnchenbrust paniert gebraten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 207 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hähnchenbrust paniert gebraten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
44,3% Kohlenhydrate / 38,0% Eiweiß (Protein) / 17,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hähnchenbrust paniert gebraten:

Kalorien:
207 kcal
Brennwert (Energie):
867 kJ
Fett:
7,5 g
gesättigte Fettsäuren:
2,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
Kohlenhydrate:
18,7 g
Eiweiß (Protein):
16,0 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Wasser:
55,0 g
Salz:
0,8 g
Cholesterin:
121,0 mg
Harnsäure:
81,0 mg
Broteinheiten:
1,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hähnchenbrust paniert gebraten:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,5 mg
Vitamin D:
0,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,9 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
25,0 µg
Vitamin B12:
0,5 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
67,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hähnchenbrust paniert gebraten:

Natrium:
334,0 mg
Kalium:
213,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
151,0 mg
Kupfer:
64,0 µg
Zink:
1,0 mg
Chlor:
500,0 mg
Fluor:
51,0 µg
Jod:
8,7 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust paniert gebraten?
Hähnchenbrust paniert gebraten hat 207 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 867 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchenbrust paniert gebraten?
Hähnchenbrust paniert gebraten beinhaltet 18,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hähnchenbrust paniert gebraten?
Hähnchenbrust paniert gebraten beinhaltet 16,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Hähnchenbrust paniert gebraten?
Hähnchenbrust paniert gebraten beinhaltet 7,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,7 % der Kalorien­zusammensetzung.