Rind Hackfleisch gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

263 kcal

Kohlenhydrate

0,14 g

Eiweiss

26,36 g

Fett

17,54 g

Rind Hackfleisch gekocht hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 263 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rind Hackfleisch gekocht geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,3% Kohlenhydrate / 59,9% Eiweiß (Protein) / 39,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Hackfleisch gekocht:

Kalorien:

263 kcal

Brennwert (Energie):

1100 kJ

Fett:

17,5 g

gesättigte Fettsäuren:

8,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

0,1 g

Eiweiß (Protein):

26,4 g

Wasser:

54,3 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

91,0 mg

Harnsäure:

142,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Hackfleisch gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

10,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

3,6 µg

Retinol:

38,0 µg

Carotin:

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Hackfleisch gekocht:

Natrium:

261,0 mg

Kalium:

305,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

2,9 mg

Phosphor:

213,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

6,7 mg

Chlor:

530,0 mg

Fluor:

12,0 µg

Jod:

7,9 µg

Mangan:

28,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rind Hackfleisch gekocht?

Rind Hackfleisch gekocht hat 263 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,100 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Hackfleisch gekocht?

Rind Hackfleisch gekocht beinhaltet 0,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Hackfleisch gekocht?

Rind Hackfleisch gekocht beinhaltet 26,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rind Hackfleisch gekocht?

Rind Hackfleisch gekocht beinhaltet 17,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,8 % der Kalorienzusammensetzung.