Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

100 kcal

Kohlenhydrate

2,42 g

Eiweiss

8,96 g

Fett

6,00 g

Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
13,9% Kohlenhydrate / 51,6% Eiweiß (Protein) / 34,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout:

Kalorien:

100 kcal

Brennwert (Energie):

417 kJ

Fett:

6,0 g

gesättigte Fettsäuren:

2,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

2,4 g

Eiweiß (Protein):

9,0 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Wasser:

81,2 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

30,0 mg

Harnsäure:

49,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,3 µg

Vitamin K:

47,0 µg

Nicotinamid:

1,1 mg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout:

Natrium:

198,0 mg

Kalium:

153,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

99,0 mg

Kupfer:

58,0 µg

Zink:

2,4 mg

Chlor:

300,0 mg

Fluor:

37,0 µg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

42,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout?

Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout hat 100 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 417 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout?

Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout beinhaltet 2,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout?

Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout beinhaltet 9,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout?

Rindfleischgerichte Gulasch / Ragout beinhaltet 6,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,5 % der Kalorienzusammensetzung.