Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

113 kcal

Kohlenhydrate

2,28 g

Eiweiss

10,84 g

Fett

6,79 g

Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 113 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
11,5% Kohlenhydrate / 54,4% Eiweiß (Protein) / 34,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse:

Kalorien:

113 kcal

Brennwert (Energie):

475 kJ

Fett:

6,8 g

gesättigte Fettsäuren:

3,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

Kohlenhydrate:

2,3 g

Eiweiß (Protein):

10,8 g

Ballaststoffe:

0,7 g

Wasser:

78,2 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

35,0 mg

Harnsäure:

63,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,4 µg

Vitamin K:

26,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

25,0 µg

Carotin:

62,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse:

Natrium:

216,0 mg

Kalium:

210,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

101,0 mg

Kupfer:

74,0 µg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

312,0 mg

Fluor:

41,0 µg

Jod:

1,8 µg

Mangan:

48,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse?

Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse hat 113 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 475 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse?

Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse beinhaltet 2,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse?

Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse beinhaltet 10,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse?

Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Sosse beinhaltet 6,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,1 % der Kalorienzusammensetzung.