Rosenkuchen aus Quarkölteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

375 kcal

Kohlenhydrate

42,77 g

Eiweiss

7,42 g

Fett

19,09 g

Rosenkuchen aus Quarkölteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 375 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rosenkuchen aus Quarkölteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
61,7% Kohlenhydrate / 10,7% Eiweiß (Protein) / 27,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rosenkuchen aus Quarkölteig:

Kalorien:

375 kcal

Brennwert (Energie):

1568 kJ

Fett:

19,1 g

gesättigte Fettsäuren:

4,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

6,9 g

Kohlenhydrate:

42,8 g

Eiweiß (Protein):

7,4 g

Ballaststoffe:

2,9 g

Wasser:

25,9 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

32,0 mg

Harnsäure:

27,0 mg

Broteinheiten:

3,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rosenkuchen aus Quarkölteig:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

8,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

53,0 µg

Carotin:

38,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rosenkuchen aus Quarkölteig:

Natrium:

236,0 mg

Kalium:

220,0 mg

Magnesium:

28,0 mg

Calcium:

74,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

258,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

74,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

3,1 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rosenkuchen aus Quarkölteig?

Rosenkuchen aus Quarkölteig hat 375 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,568 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosenkuchen aus Quarkölteig?

Rosenkuchen aus Quarkölteig beinhaltet 42,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rosenkuchen aus Quarkölteig?

Rosenkuchen aus Quarkölteig beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rosenkuchen aus Quarkölteig?

Rosenkuchen aus Quarkölteig beinhaltet 19,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,6 % der Kalorienzusammensetzung.