Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
110 kcal
Kohlenhydrate
6,81 g
Eiweiss
2,67 g
Fett
7,84 g
Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 110 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
39,3% Kohlenhydrate / 15,4% Eiweiß (Protein) / 45,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff:

Kalorien:
110 kcal
Brennwert (Energie):
461 kJ
Fett:
7,8 g
gesättigte Fettsäuren:
4,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
6,8 g
Eiweiß (Protein):
2,7 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Wasser:
80,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
29,0 mg
Harnsäure:
5,0 mg
Broteinheiten:
0,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
4,5 mg
Vitamin D:
0,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
95,0 µg
Carotin:
53,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff:

Natrium:
55,0 mg
Kalium:
150,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
103,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
74,0 mg
Kupfer:
22,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
77,0 mg
Fluor:
11,0 µg
Jod:
5,7 µg
Mangan:
24,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff?
Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff hat 110 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 461 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff?
Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff beinhaltet 6,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff?
Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff?
Sahnejoghurt mit Früchten und Süßstoff beinhaltet 7,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,3 % der Kalorien­zusammensetzung.