Sapote gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

100 kcal

Kohlenhydrate

21,64 g

Eiweiss

1,45 g

Fett

0,51 g

Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,51 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
91,7% Kohlenhydrate / 6,1% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sapote gefroren:

Kalorien:

100 kcal

Brennwert (Energie):

418 kJ

Fett:

0,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

21,6 g

Eiweiß (Protein):

1,5 g

Ballaststoffe:

5,7 g

Wasser:

69,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

1,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sapote gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

19,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

18,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

56,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sapote gefroren:

Natrium:

6,0 mg

Kalium:

234,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

32,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

26,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

83,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

3,1 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sapote gefroren?

Sapote gefroren hat 100 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 418 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sapote gefroren?

Sapote gefroren beinhaltet 21,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 91,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sapote gefroren?

Sapote gefroren beinhaltet 1,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Sapote gefroren?

Sapote gefroren beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.