Schaf Brust gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

205 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

26,89 g

Fett

10,80 g

Schaf Brust gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 205 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Brust gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 71,3% Eiweiß (Protein) / 28,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Brust gegart:

Kalorien:

205 kcal

Brennwert (Energie):

857 kJ

Fett:

10,8 g

gesättigte Fettsäuren:

4,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Eiweiß (Protein):

26,9 g

Wasser:

61,3 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

82,0 mg

Harnsäure:

175,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Brust gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

4,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Brust gegart:

Natrium:

63,0 mg

Kalium:

214,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

212,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

4,4 mg

Chlor:

94,0 mg

Fluor:

28,0 µg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

28,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Brust gegart?

Schaf Brust gegart hat 205 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 857 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Brust gegart?

Schaf Brust gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Brust gegart?

Schaf Brust gegart beinhaltet 26,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 71,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Brust gegart?

Schaf Brust gegart beinhaltet 10,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,7 % der Kalorienzusammensetzung.