Schaf Brust gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

210 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

27,69 g

Fett

11,04 g

Schaf Brust gebraten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 210 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Brust gebraten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 60 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 71,5% Eiweiß (Protein) / 28,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Brust gebraten:

Kalorien:

210 kcal

Brennwert (Energie):

879 kJ

Fett:

11,0 g

gesättigte Fettsäuren:

4,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Eiweiß (Protein):

27,7 g

Wasser:

60,1 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

95,0 mg

Harnsäure:

177,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Brust gebraten:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

12,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

23,0 µg

Vitamin B12:

2,7 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Brust gebraten:

Natrium:

89,0 mg

Kalium:

301,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

17,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

224,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

5,2 mg

Chlor:

115,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

34,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Brust gebraten?

Schaf Brust gebraten hat 210 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 879 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Brust gebraten?

Schaf Brust gebraten beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Brust gebraten?

Schaf Brust gebraten beinhaltet 27,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 71,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Brust gebraten?

Schaf Brust gebraten beinhaltet 11,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,5 % der Kalorienzusammensetzung.