Schaf Brust gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

159 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

21,71 g

Fett

8,04 g

Schaf Brust gebacken ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 159 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 73,0% Eiweiß (Protein) / 27,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Brust gebacken:

Kalorien:

159 kcal

Brennwert (Energie):

666 kJ

Fett:

8,0 g

gesättigte Fettsäuren:

3,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

21,7 g

Wasser:

69,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

73,0 mg

Harnsäure:

134,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Brust gebacken:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Brust gebacken:

Natrium:

69,0 mg

Kalium:

216,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

174,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

4,2 mg

Chlor:

88,0 mg

Fluor:

22,0 µg

Jod:

0,8 µg

Mangan:

26,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Brust gebacken?

Schaf Brust gebacken hat 159 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 666 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Brust gebacken?

Schaf Brust gebacken beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Brust gebacken?

Schaf Brust gebacken beinhaltet 21,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 73,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Brust gebacken?

Schaf Brust gebacken beinhaltet 8,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,0 % der Kalorienzusammensetzung.