Schaf Filet gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

153 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

28,80 g

Fett

4,11 g

Schaf Filet gegrillt ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 153 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 87,5% Eiweiß (Protein) / 12,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Filet gegrillt:

Kalorien:

153 kcal

Brennwert (Energie):

642 kJ

Fett:

4,1 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

28,8 g

Wasser:

65,8 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

96,0 mg

Harnsäure:

204,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Filet gegrillt:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

13,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

26,0 µg

Vitamin B12:

2,4 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Filet gegrillt:

Natrium:

83,0 mg

Kalium:

322,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

17,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

230,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

4,4 mg

Chlor:

115,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

35,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Filet gegrillt?

Schaf Filet gegrillt hat 153 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 642 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Filet gegrillt?

Schaf Filet gegrillt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Filet gegrillt?

Schaf Filet gegrillt beinhaltet 28,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Filet gegrillt?

Schaf Filet gegrillt beinhaltet 4,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,5 % der Kalorienzusammensetzung.