Schwarzwälder Schinken gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

348 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

31,92 g

Fett

24,73 g

Schwarzwälder Schinken gekocht hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 348 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwarzwälder Schinken gekocht kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 56,3% Eiweiß (Protein) / 43,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwarzwälder Schinken gekocht:

Kalorien:

348 kcal

Brennwert (Energie):

1457 kJ

Fett:

24,7 g

gesättigte Fettsäuren:

7,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

Eiweiß (Protein):

31,9 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

36,5 g

Salz:

5,8 g

Cholesterin:

95,0 mg

Harnsäure:

152,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwarzwälder Schinken gekocht:

Vitamin D:

0,7 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

0,9 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwarzwälder Schinken gekocht:

Natrium:

2.282,0 mg

Kalium:

463,0 mg

Magnesium:

34,0 mg

Calcium:

33,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

275,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

4,0 mg

Chlor:

6.292,0 mg

Fluor:

66,0 µg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

18,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder Schinken gekocht?

Schwarzwälder Schinken gekocht hat 348 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,457 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarzwälder Schinken gekocht?

Schwarzwälder Schinken gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwarzwälder Schinken gekocht?

Schwarzwälder Schinken gekocht beinhaltet 31,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwarzwälder Schinken gekocht?

Schwarzwälder Schinken gekocht beinhaltet 24,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,7 % der Kalorienzusammensetzung.