Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

278 kcal

Kohlenhydrate

0,85 g

Eiweiss

13,39 g

Fett

24,96 g

Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 278 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,2% Kohlenhydrate / 34,2% Eiweiß (Protein) / 63,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert:

Kalorien:

278 kcal

Brennwert (Energie):

1166 kJ

Fett:

25,0 g

gesättigte Fettsäuren:

8,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

Kohlenhydrate:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

13,4 g

Wasser:

54,3 g

Salz:

5,2 g

Cholesterin:

48,0 mg

Harnsäure:

78,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Nicotinamid:

2,1 mg

Retinol:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert:

Natrium:

2.379,0 mg

Kalium:

108,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

52,0 mg

Kupfer:

55,0 µg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

3.128,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

3,1 µg

Mangan:

63,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert?

Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert hat 278 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,166 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert?

Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert?

Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert beinhaltet 13,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert?

Schwein Spitzbein gepökelt ungeräuchert beinhaltet 25,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,7 % der Kalorienzusammensetzung.