Schweinebraten ohne Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

294 kcal

Kohlenhydrate

0,07 g

Eiweiss

22,15 g

Fett

23,05 g

Schweinebraten ohne Sosse hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 294 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schweinebraten ohne Sosse geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,2% Kohlenhydrate / 48,9% Eiweiß (Protein) / 50,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schweinebraten ohne Sosse:

Kalorien:

294 kcal

Brennwert (Energie):

1231 kJ

Fett:

23,0 g

gesättigte Fettsäuren:

8,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

Kohlenhydrate:

0,1 g

Eiweiß (Protein):

22,2 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

53,1 g

Salz:

0,8 g

Cholesterin:

98,0 mg

Harnsäure:

173,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schweinebraten ohne Sosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Retinol:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schweinebraten ohne Sosse:

Natrium:

320,0 mg

Kalium:

220,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

133,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,8 mg

Chlor:

512,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

30,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schweinebraten ohne Sosse?

Schweinebraten ohne Sosse hat 294 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,231 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinebraten ohne Sosse?

Schweinebraten ohne Sosse beinhaltet 0,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schweinebraten ohne Sosse?

Schweinebraten ohne Sosse beinhaltet 22,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schweinebraten ohne Sosse?

Schweinebraten ohne Sosse beinhaltet 23,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,9 % der Kalorienzusammensetzung.