Spitzkohl Trunk

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

8 kcal

Kohlenhydrate

0,87 g

Eiweiss

0,72 g

Fett

0,09 g

Spitzkohl Trunk hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 8 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 97 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,09 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
51,8% Kohlenhydrate / 42,9% Eiweiß (Protein) / 5,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Spitzkohl Trunk:

Kalorien:

8 kcal

Brennwert (Energie):

32 kJ

Fett:

0,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

0,7 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

97,3 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

8,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Spitzkohl Trunk:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

9,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin K:

69,0 µg

Nicotinamid:

90,0 µg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

55,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Spitzkohl Trunk:

Natrium:

178,0 mg

Kalium:

90,0 mg

Magnesium:

5,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

12,0 mg

Kupfer:

48,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

299,0 mg

Fluor:

11,0 µg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

79,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Spitzkohl Trunk?

Spitzkohl Trunk hat 8 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 32 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spitzkohl Trunk?

Spitzkohl Trunk beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Spitzkohl Trunk?

Spitzkohl Trunk beinhaltet 0,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Spitzkohl Trunk?

Spitzkohl Trunk beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,4 % der Kalorienzusammensetzung.