Suppengrün getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

33,89 g

Eiweiss

14,74 g

Fett

2,55 g

Suppengrün getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 226 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Suppengrün getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Suppengrün getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
66,2% Kohlenhydrate / 28,8% Eiweiß (Protein) / 5,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Suppengrün getrocknet:

Kalorien:

226 kcal

Brennwert (Energie):

948 kJ

Fett:

2,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

33,9 g

Eiweiß (Protein):

14,7 g

Ballaststoffe:

29,5 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

1,2 g

Harnsäure:

244,0 mg

Broteinheiten:

2,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Suppengrün getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

62,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,4 mg

Vitamin B6:

1,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

20,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,2 mg

Vitamin K:

1,6 mg

Nicotinamid:

5,4 mg

Retinol:

4,3 mg

Carotin:

22,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Suppengrün getrocknet:

Natrium:

498,0 mg

Kalium:

2.365,0 mg

Magnesium:

156,0 mg

Calcium:

547,0 mg

Eisen:

8,6 mg

Phosphor:

440,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

3,6 mg

Chlor:

743,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

49,0 µg

Mangan:

2,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Suppengrün getrocknet?

Suppengrün getrocknet hat 226 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 948 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppengrün getrocknet?

Suppengrün getrocknet beinhaltet 33,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Suppengrün getrocknet?

Suppengrün getrocknet beinhaltet 14,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Suppengrün getrocknet?

Suppengrün getrocknet beinhaltet 2,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,0 % der Kalorienzusammensetzung.