Teigwaren mit hohem Eigehalt roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

357 kcal

Kohlenhydrate

68,15 g

Eiweiss

13,46 g

Fett

2,93 g

Teigwaren mit hohem Eigehalt roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 357 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Teigwaren mit hohem Eigehalt roh kann schnell zum Dickmacher werden! Teigwaren mit hohem Eigehalt roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 68 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,6% Kohlenhydrate / 15,9% Eiweiß (Protein) / 3,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Teigwaren mit hohem Eigehalt roh:

Kalorien:

357 kcal

Brennwert (Energie):

1496 kJ

Fett:

2,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

68,2 g

Eiweiß (Protein):

13,5 g

Ballaststoffe:

3,4 g

Wasser:

11,1 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

146,0 mg

Harnsäure:

60,0 mg

Broteinheiten:

5,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Teigwaren mit hohem Eigehalt roh:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

66,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Teigwaren mit hohem Eigehalt roh:

Natrium:

18,0 mg

Kalium:

177,0 mg

Magnesium:

72,0 mg

Calcium:

29,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

206,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

34,0 mg

Fluor:

86,0 µg

Jod:

0,7 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Teigwaren mit hohem Eigehalt roh?

Teigwaren mit hohem Eigehalt roh hat 357 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,496 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teigwaren mit hohem Eigehalt roh?

Teigwaren mit hohem Eigehalt roh beinhaltet 68,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Teigwaren mit hohem Eigehalt roh?

Teigwaren mit hohem Eigehalt roh beinhaltet 13,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Teigwaren mit hohem Eigehalt roh?

Teigwaren mit hohem Eigehalt roh beinhaltet 2,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.