Tomatensosse mit Tomatenmark

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

61 kcal

Kohlenhydrate

3,33 g

Eiweiss

0,71 g

Fett

5,00 g

Tomatensosse mit Tomatenmark hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 61 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
36,8% Kohlenhydrate / 7,9% Eiweiß (Protein) / 55,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tomatensosse mit Tomatenmark:

Kalorien:

61 kcal

Brennwert (Energie):

254 kJ

Fett:

5,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

Kohlenhydrate:

3,3 g

Eiweiß (Protein):

0,7 g

Ballaststoffe:

0,5 g

Wasser:

89,6 g

Salz:

0,7 g

Harnsäure:

11,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tomatensosse mit Tomatenmark:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Retinol:

20,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tomatensosse mit Tomatenmark:

Natrium:

291,0 mg

Kalium:

72,0 mg

Magnesium:

5,0 mg

Calcium:

14,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

13,0 mg

Kupfer:

51,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

584,0 mg

Fluor:

22,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

58,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tomatensosse mit Tomatenmark?

Tomatensosse mit Tomatenmark hat 61 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 254 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatensosse mit Tomatenmark?

Tomatensosse mit Tomatenmark beinhaltet 3,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tomatensosse mit Tomatenmark?

Tomatensosse mit Tomatenmark beinhaltet 0,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Tomatensosse mit Tomatenmark?

Tomatensosse mit Tomatenmark beinhaltet 5,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,3 % der Kalorienzusammensetzung.