Tomatensosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

66 kcal

Kohlenhydrate

2,72 g

Eiweiss

1,03 g

Fett

5,66 g

Tomatensosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 66 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 89 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
28,9% Kohlenhydrate / 11,0% Eiweiß (Protein) / 60,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tomatensosse:

Kalorien:

66 kcal

Brennwert (Energie):

275 kJ

Fett:

5,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,1 g

Kohlenhydrate:

2,7 g

Eiweiß (Protein):

1,0 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

88,6 g

Salz:

0,7 g

Harnsäure:

10,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tomatensosse:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

8,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

53,0 µg

Carotin:

0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tomatensosse:

Natrium:

286,0 mg

Kalium:

80,0 mg

Magnesium:

7,0 mg

Calcium:

26,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

16,0 mg

Kupfer:

68,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

801,0 mg

Fluor:

13,0 µg

Jod:

0,9 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tomatensosse?

Tomatensosse hat 66 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 275 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatensosse?

Tomatensosse beinhaltet 2,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tomatensosse?

Tomatensosse beinhaltet 1,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Tomatensosse?

Tomatensosse beinhaltet 5,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,1 % der Kalorienzusammensetzung.