Tomatenmark gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

37 kcal

Kohlenhydrate

5,56 g

Eiweiss

2,19 g

Fett

0,50 g

Tomatenmark gebraten hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 37 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,50 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
67,4% Kohlenhydrate / 26,5% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tomatenmark gebraten:

Kalorien:

37 kcal

Brennwert (Energie):

157 kJ

Fett:

0,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

5,6 g

Eiweiß (Protein):

2,2 g

Ballaststoffe:

2,8 g

Wasser:

86,8 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

91,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tomatenmark gebraten:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

5,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

38,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tomatenmark gebraten:

Natrium:

591,0 mg

Kalium:

1.123,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

60,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

34,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

352,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark gebraten?

Tomatenmark gebraten hat 37 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 157 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatenmark gebraten?

Tomatenmark gebraten beinhaltet 5,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tomatenmark gebraten?

Tomatenmark gebraten beinhaltet 2,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Tomatenmark gebraten?

Tomatenmark gebraten beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorienzusammensetzung.