Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

79 kcal

Kohlenhydrate

10,60 g

Eiweiss

2,50 g

Fett

2,90 g

Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 79 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
66,3% Kohlenhydrate / 15,6% Eiweiß (Protein) / 18,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht:

Kalorien:

79 kcal

Brennwert (Energie):

331 kJ

Fett:

2,9 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

10,6 g

Eiweiß (Protein):

2,5 g

Ballaststoffe:

2,2 g

Wasser:

81,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

6,0 mg

Harnsäure:

27,0 mg

Broteinheiten:

0,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,4 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

48,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht:

Natrium:

48,0 mg

Kalium:

153,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

60,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

62,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

0,9 µg

Mangan:

84,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht?

Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht hat 79 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 331 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht?

Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht beinhaltet 10,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht?

Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht beinhaltet 2,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht?

Vollkornteigwaren mit Tomatensosse Konserve gekocht beinhaltet 2,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,1 % der Kalorienzusammensetzung.