Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

208 kcal

Kohlenhydrate

41,56 g

Eiweiss

7,72 g

Fett

0,88 g

Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 208 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,88 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,9% Kohlenhydrate / 15,4% Eiweiß (Protein) / 1,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet:

Kalorien:

208 kcal

Brennwert (Energie):

870 kJ

Fett:

0,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

41,6 g

Eiweiß (Protein):

7,7 g

Ballaststoffe:

7,6 g

Wasser:

40,7 g

Salz:

0,8 g

Harnsäure:

65,0 mg

Broteinheiten:

3,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet:

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

25,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet:

Natrium:

472,0 mg

Kalium:

215,0 mg

Magnesium:

61,0 mg

Calcium:

32,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

209,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

481,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

1,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet?

Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet hat 208 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 870 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet?

Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet beinhaltet 41,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet?

Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet beinhaltet 7,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet?

Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot geröstet beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,8 % der Kalorienzusammensetzung.