Zuckermais gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
101 kcal
Kohlenhydrate
17,73 g
Eiweiss
3,70 g
Fett
1,39 g
Zuckermais gegrillt kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 101 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
77,7% Kohlenhydrate / 16,2% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zuckermais gegrillt:

Kalorien:
101 kcal
Brennwert (Energie):
422 kJ
Fett:
1,4 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
17,7 g
Eiweiß (Protein):
3,7 g
Ballaststoffe:
3,2 g
Wasser:
72,3 g
Harnsäure:
59,0 mg
Broteinheiten:
1,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zuckermais gegrillt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,9 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
34,0 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
5,0 µg
Carotin:
31,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zuckermais gegrillt:

Kalium:
326,0 mg
Magnesium:
31,0 mg
Calcium:
3,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
94,0 mg
Kupfer:
51,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
8,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
3,7 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zuckermais gegrillt?
Zuckermais gegrillt hat 101 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 422 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Zuckermais gegrillt?
Zuckermais gegrillt beinhaltet 17,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zuckermais gegrillt?
Zuckermais gegrillt beinhaltet 3,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Zuckermais gegrillt?
Zuckermais gegrillt beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorien­zusammensetzung.