Salami energiereduziert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

261 kcal

Kohlenhydrate

1,00 g

Eiweiss

22,00 g

Fett

19,00 g

Salami energiereduziert hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 261 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Salami energiereduziert geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,4% Kohlenhydrate / 52,4% Eiweiß (Protein) / 45,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Salami energiereduziert:

Kalorien:

261 kcal

Brennwert (Energie):

1094 kJ

Fett:

19,0 g

gesättigte Fettsäuren:

7,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

Kohlenhydrate:

1,0 g

Eiweiß (Protein):

22,0 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

53,3 g

Salz:

2,8 g

Cholesterin:

83,0 mg

Harnsäure:

191,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Salami energiereduziert:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

3,0 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Salami energiereduziert:

Natrium:

1.289,0 mg

Kalium:

471,0 mg

Magnesium:

37,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

234,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,7 mg

Chlor:

1.710,0 mg

Fluor:

41,0 µg

Jod:

4,3 µg

Mangan:

83,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Salami energiereduziert?

Salami energiereduziert hat 261 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,094 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salami energiereduziert?

Salami energiereduziert beinhaltet 1,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Salami energiereduziert?

Salami energiereduziert beinhaltet 22,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Salami energiereduziert?

Salami energiereduziert beinhaltet 19,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,2 % der Kalorienzusammensetzung.