Lammfleisch-Salami

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

349 kcal

Kohlenhydrate

0,23 g

Eiweiss

19,92 g

Fett

30,23 g

Lammfleisch-Salami hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 349 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Lammfleisch-Salami kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
0,5% Kohlenhydrate / 39,5% Eiweiß (Protein) / 60,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lammfleisch-Salami:

Kalorien:

349 kcal

Brennwert (Energie):

1461 kJ

Fett:

30,2 g

gesättigte Fettsäuren:

11,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

14,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,2 g

Kohlenhydrate:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

19,9 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

45,2 g

Salz:

2,8 g

Cholesterin:

77,0 mg

Harnsäure:

161,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lammfleisch-Salami:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

18,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

3,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lammfleisch-Salami:

Natrium:

1.278,0 mg

Kalium:

265,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

22,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

185,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,8 mg

Chlor:

1.719,0 mg

Fluor:

24,0 µg

Jod:

1,3 µg

Mangan:

60,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lammfleisch-Salami?

Lammfleisch-Salami hat 349 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,461 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lammfleisch-Salami?

Lammfleisch-Salami beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lammfleisch-Salami?

Lammfleisch-Salami beinhaltet 19,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Lammfleisch-Salami?

Lammfleisch-Salami beinhaltet 30,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,0 % der Kalorienzusammensetzung.