Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

252 kcal

Kohlenhydrate

23,23 g

Eiweiss

8,13 g

Fett

14,09 g

Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 252 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
51,1% Kohlenhydrate / 17,9% Eiweiß (Protein) / 31,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate:

Kalorien:

252 kcal

Brennwert (Energie):

1056 kJ

Fett:

14,1 g

gesättigte Fettsäuren:

7,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

Kohlenhydrate:

23,2 g

Eiweiß (Protein):

8,1 g

Ballaststoffe:

2,4 g

Wasser:

50,6 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

34,0 mg

Harnsäure:

49,0 mg

Broteinheiten:

1,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

3,3 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

76,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate:

Natrium:

478,0 mg

Kalium:

178,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

20,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

93,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

783,0 mg

Fluor:

37,0 µg

Jod:

2,3 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate?

Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate hat 252 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,056 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate?

Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate beinhaltet 23,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate?

Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate beinhaltet 8,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate?

Mischbrot mit Butter, Salami, Salatgurke und Tomate beinhaltet 14,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,0 % der Kalorienzusammensetzung.