Roggenbrot mit Butter und Salami

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
295 kcal
Kohlenhydrate
27,23 g
Eiweiss
8,34 g
Fett
17,02 g
Roggenbrot mit Butter und Salami hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 295 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggenbrot mit Butter und Salami geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
51,8% Kohlenhydrate / 15,9% Eiweiß (Protein) / 32,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggenbrot mit Butter und Salami:

Kalorien:
295 kcal
Brennwert (Energie):
1235 kJ
Fett:
17,0 g
gesättigte Fettsäuren:
8,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
Kohlenhydrate:
27,2 g
Eiweiß (Protein):
8,3 g
Ballaststoffe:
4,8 g
Wasser:
40,9 g
Salz:
1,4 g
Cholesterin:
41,0 mg
Harnsäure:
67,0 mg
Broteinheiten:
2,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggenbrot mit Butter und Salami:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
11,0 µg
Vitamin B12:
0,6 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
66,0 µg
Carotin:
38,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggenbrot mit Butter und Salami:

Natrium:
599,0 mg
Kalium:
201,0 mg
Magnesium:
38,0 mg
Calcium:
24,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
135,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
844,0 mg
Fluor:
24,0 µg
Jod:
2,7 µg
Mangan:
0,9 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggenbrot mit Butter und Salami?
Roggenbrot mit Butter und Salami hat 295 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,235 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Roggenbrot mit Butter und Salami?
Roggenbrot mit Butter und Salami beinhaltet 27,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggenbrot mit Butter und Salami?
Roggenbrot mit Butter und Salami beinhaltet 8,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Roggenbrot mit Butter und Salami?
Roggenbrot mit Butter und Salami beinhaltet 17,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,4 % der Kalorien­zusammensetzung.