Baumwollsaat gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
366 kcal
Kohlenhydrate
27,35 g
Eiweiss
21,47 g
Fett
19,02 g
Baumwollsaat gesalzen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 366 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Baumwollsaat gesalzen kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
40,3% Kohlenhydrate / 31,6% Eiweiß (Protein) / 28,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Baumwollsaat gesalzen:

Kalorien:
366 kcal
Brennwert (Energie):
1534 kJ
Fett:
19,0 g
gesättigte Fettsäuren:
4,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
9,5 g
Kohlenhydrate:
27,4 g
Eiweiß (Protein):
21,5 g
Ballaststoffe:
10,6 g
Wasser:
7,1 g
Salz:
2,0 g
Harnsäure:
196,0 mg
Broteinheiten:
2,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Baumwollsaat gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
8,8 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
1,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,8 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
4,7 mg
Vitamin B6:
1,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
16,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
0,2 mg
Nicotinamid:
5,1 mg
Retinol:
3,0 µg
Carotin:
18,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Baumwollsaat gesalzen:

Natrium:
794,0 mg
Kalium:
1.359,0 mg
Magnesium:
601,0 mg
Calcium:
378,0 mg
Eisen:
12,4 mg
Phosphor:
1.331,0 mg
Kupfer:
1,1 mg
Zink:
11,1 mg
Chlor:
1.204,0 mg
Fluor:
48,0 µg
Jod:
5,0 µg
Mangan:
2,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Baumwollsaat gesalzen?
Baumwollsaat gesalzen hat 366 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,534 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Baumwollsaat gesalzen?
Baumwollsaat gesalzen beinhaltet 27,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Baumwollsaat gesalzen?
Baumwollsaat gesalzen beinhaltet 21,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Baumwollsaat gesalzen?
Baumwollsaat gesalzen beinhaltet 19,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,0 % der Kalorien­zusammensetzung.