Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

230 kcal

Kohlenhydrate

48,06 g

Eiweiss

6,07 g

Fett

0,93 g

Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 230 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,93 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
87,3% Kohlenhydrate / 11,0% Eiweiß (Protein) / 1,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen:

Kalorien:

230 kcal

Brennwert (Energie):

961 kJ

Fett:

0,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

48,1 g

Eiweiß (Protein):

6,1 g

Ballaststoffe:

6,0 g

Wasser:

36,5 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

62,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin K:

34,0 µg

Nicotinamid:

1,1 mg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen:

Natrium:

418,0 mg

Kalium:

275,0 mg

Magnesium:

46,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

153,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

669,0 mg

Fluor:

99,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

1,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen hat 230 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 961 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen beinhaltet 48,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen beinhaltet 6,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,7 % der Kalorienzusammensetzung.