Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

254 kcal

Kohlenhydrate

50,86 g

Eiweiss

7,74 g

Fett

1,74 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 254 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
84,3% Kohlenhydrate / 12,8% Eiweiß (Protein) / 2,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt:

Kalorien:

254 kcal

Brennwert (Energie):

1063 kJ

Fett:

1,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

50,9 g

Eiweiß (Protein):

7,7 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

34,7 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

44,0 mg

Broteinheiten:

4,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

8,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt:

Natrium:

454,0 mg

Kalium:

117,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

28,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

87,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

737,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt hat 254 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,063 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt beinhaltet 50,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt beinhaltet 7,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Joghurt beinhaltet 1,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,9 % der Kalorienzusammensetzung.