Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

254 kcal

Kohlenhydrate

48,23 g

Eiweiss

8,25 g

Fett

2,77 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 254 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
81,4% Kohlenhydrate / 13,9% Eiweiß (Protein) / 4,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen:

Kalorien:

254 kcal

Brennwert (Energie):

1063 kJ

Fett:

2,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

Kohlenhydrate:

48,2 g

Eiweiß (Protein):

8,3 g

Ballaststoffe:

4,7 g

Wasser:

34,3 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

47,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

8,0 µg

Carotin:

27,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen:

Natrium:

429,0 mg

Kalium:

120,0 mg

Magnesium:

37,0 mg

Calcium:

26,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

106,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

699,0 mg

Fluor:

45,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen hat 254 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,063 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen beinhaltet 48,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen beinhaltet 8,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Leinsamen beinhaltet 2,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,7 % der Kalorienzusammensetzung.