Chayote Pulver

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

311 kcal

Kohlenhydrate

61,01 g

Eiweiss

10,24 g

Fett

1,36 g

Chayote Pulver hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 311 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Chayote Pulver kann schnell zum Dickmacher werden! Chayote Pulver ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 61 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
84,0% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 1,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Chayote Pulver:

Kalorien:

311 kcal

Brennwert (Energie):

1302 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

61,0 g

Eiweiß (Protein):

10,2 g

Ballaststoffe:

15,0 g

Wasser:

4,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

95,0 mg

Broteinheiten:

5,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Chayote Pulver:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

92,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

6,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

5,3 mg

Vitamin B6:

0,9 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,2 mg

Vitamin K:

68,0 µg

Nicotinamid:

5,2 mg

Retinol:

27,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Chayote Pulver:

Natrium:

27,0 mg

Kalium:

1.254,0 mg

Magnesium:

177,0 mg

Calcium:

177,0 mg

Eisen:

4,6 mg

Phosphor:

1.717,0 mg

Kupfer:

1,0 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

518,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

14,0 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Chayote Pulver?

Chayote Pulver hat 311 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,302 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chayote Pulver?

Chayote Pulver beinhaltet 61,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Chayote Pulver?

Chayote Pulver beinhaltet 10,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Chayote Pulver?

Chayote Pulver beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,9 % der Kalorienzusammensetzung.