Gemüsemischung chinesische Art gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
41 kcal
Kohlenhydrate
5,64 g
Eiweiss
2,85 g
Fett
0,75 g
Gemüsemischung chinesische Art gebacken hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 41 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,75 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
61,0% Kohlenhydrate / 30,9% Eiweiß (Protein) / 8,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gebacken:

Kalorien:
41 kcal
Brennwert (Energie):
170 kJ
Fett:
0,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
5,6 g
Eiweiß (Protein):
2,9 g
Ballaststoffe:
2,8 g
Wasser:
86,6 g
Salz:
0,3 g
Harnsäure:
44,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gebacken:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
14,9 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
25,0 µg
Vitamin K:
36,0 µg
Retinol:
0,4 mg
Carotin:
2,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art gebacken:

Natrium:
110,0 mg
Kalium:
282,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Calcium:
36,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
57,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
191,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
3,9 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung chinesische Art gebacken?
Gemüsemischung chinesische Art gebacken hat 41 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 170 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsemischung chinesische Art gebacken?
Gemüsemischung chinesische Art gebacken beinhaltet 5,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsemischung chinesische Art gebacken?
Gemüsemischung chinesische Art gebacken beinhaltet 2,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gemüsemischung chinesische Art gebacken?
Gemüsemischung chinesische Art gebacken beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,1 % der Kalorien­zusammensetzung.