Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

80 kcal

Kohlenhydrate

2,46 g

Eiweiss

5,24 g

Fett

5,46 g

Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 80 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
18,7% Kohlenhydrate / 39,8% Eiweiß (Protein) / 41,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

80 kcal

Brennwert (Energie):

335 kJ

Fett:

5,5 g

gesättigte Fettsäuren:

2,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

2,5 g

Eiweiß (Protein):

5,2 g

Ballaststoffe:

2,1 g

Wasser:

83,0 g

Salz:

0,8 g

Cholesterin:

24,0 mg

Harnsäure:

47,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

5,7 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,6 µg

Vitamin K:

91,0 µg

Retinol:

15,0 µg

Carotin:

40,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

325,0 mg

Kalium:

162,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

39,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

61,0 mg

Kupfer:

42,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

655,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

3,3 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit?

Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit hat 80 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 335 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit?

Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 2,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit?

Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 5,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit?

Gemüsemischung chinesische Art Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 5,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,5 % der Kalorienzusammensetzung.