Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
82 kcal
Kohlenhydrate
3,59 g
Eiweiss
7,46 g
Fett
4,09 g
Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 82 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
23,7% Kohlenhydrate / 49,3% Eiweiß (Protein) / 27,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust:

Kalorien:
82 kcal
Brennwert (Energie):
344 kJ
Fett:
4,1 g
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
3,6 g
Eiweiß (Protein):
7,5 g
Ballaststoffe:
0,7 g
Wasser:
83,4 g
Alkohol:
0,1 g
Salz:
0,3 g
Cholesterin:
34,0 mg
Harnsäure:
60,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,2 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Retinol:
58,0 µg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust:

Natrium:
102,0 mg
Kalium:
66,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
60,0 mg
Kupfer:
52,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
230,0 mg
Fluor:
32,0 µg
Jod:
1,7 µg
Mangan:
77,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust?
Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust hat 82 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 344 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust?
Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust beinhaltet 3,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust?
Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust beinhaltet 7,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust?
Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust beinhaltet 4,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,0 % der Kalorien­zusammensetzung.