Dinkelbrot mit Kräuterkäse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

258 kcal

Kohlenhydrate

22,55 g

Eiweiss

14,84 g

Fett

11,88 g

Dinkelbrot mit Kräuterkäse hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 258 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Dinkelbrot mit Kräuterkäse geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
45,8% Kohlenhydrate / 30,1% Eiweiß (Protein) / 24,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Dinkelbrot mit Kräuterkäse:

Kalorien:

258 kcal

Brennwert (Energie):

1081 kJ

Fett:

11,9 g

gesättigte Fettsäuren:

6,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

Kohlenhydrate:

22,6 g

Eiweiß (Protein):

14,8 g

Ballaststoffe:

2,5 g

Wasser:

43,6 g

Salz:

2,1 g

Cholesterin:

23,0 mg

Harnsäure:

65,0 mg

Broteinheiten:

1,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Dinkelbrot mit Kräuterkäse:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

9,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

56,0 µg

Vitamin B12:

0,9 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

61,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Dinkelbrot mit Kräuterkäse:

Natrium:

856,0 mg

Kalium:

204,0 mg

Magnesium:

56,0 mg

Calcium:

185,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

252,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

1.263,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

9,3 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot mit Kräuterkäse?

Dinkelbrot mit Kräuterkäse hat 258 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,081 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkelbrot mit Kräuterkäse?

Dinkelbrot mit Kräuterkäse beinhaltet 22,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Dinkelbrot mit Kräuterkäse?

Dinkelbrot mit Kräuterkäse beinhaltet 14,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Dinkelbrot mit Kräuterkäse?

Dinkelbrot mit Kräuterkäse beinhaltet 11,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,1 % der Kalorienzusammensetzung.