Dinkelbrot mit Salami

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
272 kcal
Kohlenhydrate
29,20 g
Eiweiss
12,82 g
Fett
11,48 g
Dinkelbrot mit Salami hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 272 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Dinkelbrot mit Salami geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
54,6% Kohlenhydrate / 24,0% Eiweiß (Protein) / 21,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Dinkelbrot mit Salami:

Kalorien:
272 kcal
Brennwert (Energie):
1139 kJ
Fett:
11,5 g
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
4,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,5 g
Kohlenhydrate:
29,2 g
Eiweiß (Protein):
12,8 g
Ballaststoffe:
3,3 g
Wasser:
40,5 g
Salz:
1,6 g
Cholesterin:
22,0 mg
Harnsäure:
111,0 mg
Broteinheiten:
2,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Dinkelbrot mit Salami:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
2,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
10,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
62,0 µg
Vitamin B12:
0,6 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Dinkelbrot mit Salami:

Natrium:
660,0 mg
Kalium:
303,0 mg
Magnesium:
64,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
3,5 mg
Phosphor:
203,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
2,3 mg
Chlor:
963,0 mg
Fluor:
34,0 µg
Jod:
1,8 µg
Mangan:
1,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot mit Salami?
Dinkelbrot mit Salami hat 272 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,139 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkelbrot mit Salami?
Dinkelbrot mit Salami beinhaltet 29,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Dinkelbrot mit Salami?
Dinkelbrot mit Salami beinhaltet 12,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Dinkelbrot mit Salami?
Dinkelbrot mit Salami beinhaltet 11,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,4 % der Kalorien­zusammensetzung.