Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
85 kcal
Kohlenhydrate
14,52 g
Eiweiss
3,51 g
Fett
1,34 g
Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 85 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
75,0% Kohlenhydrate / 18,1% Eiweiß (Protein) / 6,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht:

Kalorien:
85 kcal
Brennwert (Energie):
356 kJ
Fett:
1,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
14,5 g
Eiweiß (Protein):
3,5 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Wasser:
79,7 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
48,0 mg
Harnsäure:
9,0 mg
Broteinheiten:
1,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
31,0 µg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht:

Natrium:
45,0 mg
Kalium:
29,0 mg
Magnesium:
3,0 mg
Calcium:
7,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
34,0 mg
Kupfer:
25,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
142,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
2,5 µg
Mangan:
82,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht?
Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht hat 85 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 356 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht?
Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht beinhaltet 14,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 75,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht?
Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht?
Eierteigwaren Spätzle gefroren gekocht beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,9 % der Kalorien­zusammensetzung.