Eierteigwaren Spätzle roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
352 kcal
Kohlenhydrate
68,29 g
Eiweiss
12,34 g
Fett
2,78 g
Eierteigwaren Spätzle roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 352 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Eierteigwaren Spätzle roh kann schnell zum Dickmacher werden! Eierteigwaren Spätzle roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 68 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,9% Kohlenhydrate / 14,8% Eiweiß (Protein) / 3,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eierteigwaren Spätzle roh:

Kalorien:
352 kcal
Brennwert (Energie):
1474 kJ
Fett:
2,8 g
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
Kohlenhydrate:
68,3 g
Eiweiß (Protein):
12,3 g
Ballaststoffe:
5,0 g
Wasser:
10,7 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
94,0 mg
Harnsäure:
60,0 mg
Broteinheiten:
5,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eierteigwaren Spätzle roh:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
11,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Nicotinamid:
1,9 mg
Retinol:
63,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eierteigwaren Spätzle roh:

Natrium:
17,0 mg
Kalium:
164,0 mg
Magnesium:
67,0 mg
Calcium:
27,0 mg
Eisen:
1,6 mg
Phosphor:
191,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,6 mg
Chlor:
31,0 mg
Fluor:
80,0 µg
Jod:
0,6 µg
Mangan:
0,7 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren Spätzle roh?
Eierteigwaren Spätzle roh hat 352 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,474 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Eierteigwaren Spätzle roh?
Eierteigwaren Spätzle roh beinhaltet 68,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eierteigwaren Spätzle roh?
Eierteigwaren Spätzle roh beinhaltet 12,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Eierteigwaren Spätzle roh?
Eierteigwaren Spätzle roh beinhaltet 2,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorien­zusammensetzung.