Fischfrikadelle gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
11,15 g
Eiweiss
14,95 g
Fett
8,14 g
Fischfrikadelle gebraten ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 178 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
32,6% Kohlenhydrate / 43,7% Eiweiß (Protein) / 23,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fischfrikadelle gebraten:

Kalorien:
178 kcal
Brennwert (Energie):
746 kJ
Fett:
8,1 g
gesättigte Fettsäuren:
2,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
Kohlenhydrate:
11,1 g
Eiweiß (Protein):
15,0 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
62,8 g
Salz:
1,4 g
Cholesterin:
60,0 mg
Harnsäure:
156,0 mg
Broteinheiten:
0,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fischfrikadelle gebraten:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,7 mg
Vitamin D:
1,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
19,0 µg
Vitamin B12:
2,4 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
49,0 µg
Carotin:
63,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fischfrikadelle gebraten:

Natrium:
547,0 mg
Kalium:
226,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
55,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
180,0 mg
Kupfer:
52,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
871,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
24,6 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fischfrikadelle gebraten?
Fischfrikadelle gebraten hat 178 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 746 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fischfrikadelle gebraten?
Fischfrikadelle gebraten beinhaltet 11,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fischfrikadelle gebraten?
Fischfrikadelle gebraten beinhaltet 15,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fischfrikadelle gebraten?
Fischfrikadelle gebraten beinhaltet 8,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,8 % der Kalorien­zusammensetzung.