Fleischkäse gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
158 kcal
Kohlenhydrate
0,34 g
Eiweiss
19,75 g
Fett
8,61 g
Fleischkäse gebacken ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 158 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
1,2% Kohlenhydrate / 68,8% Eiweiß (Protein) / 30,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fleischkäse gebacken:

Kalorien:
158 kcal
Brennwert (Energie):
662 kJ
Fett:
8,6 g
gesättigte Fettsäuren:
3,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
19,7 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Wasser:
67,9 g
Salz:
2,3 g
Cholesterin:
66,0 mg
Harnsäure:
146,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fleischkäse gebacken:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
20,9 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin B12:
1,4 µg
Vitamin K:
15,0 µg
Retinol:
3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fleischkäse gebacken:

Natrium:
956,0 mg
Kalium:
298,0 mg
Magnesium:
27,0 mg
Calcium:
16,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
162,0 mg
Kupfer:
92,0 µg
Zink:
2,2 mg
Chlor:
1.418,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
4,6 µg
Mangan:
60,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fleischkäse gebacken?
Fleischkäse gebacken hat 158 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 662 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fleischkäse gebacken?
Fleischkäse gebacken beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fleischkäse gebacken?
Fleischkäse gebacken beinhaltet 19,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fleischkäse gebacken?
Fleischkäse gebacken beinhaltet 8,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,0 % der Kalorien­zusammensetzung.