Fleischkäse energiereduziert gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

192 kcal

Kohlenhydrate

0,33 g

Eiweiss

19,32 g

Fett

12,68 g

Fleischkäse energiereduziert gebacken ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 192 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,0% Kohlenhydrate / 59,8% Eiweiß (Protein) / 39,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fleischkäse energiereduziert gebacken:

Kalorien:

192 kcal

Brennwert (Energie):

803 kJ

Fett:

12,7 g

gesättigte Fettsäuren:

5,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

19,3 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

64,7 g

Salz:

1,9 g

Cholesterin:

86,0 mg

Harnsäure:

163,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fleischkäse energiereduziert gebacken:

Vitamin A:

1,4 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

2,9 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Retinol:

1,4 mg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fleischkäse energiereduziert gebacken:

Natrium:

797,0 mg

Kalium:

293,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

17,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

172,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,4 mg

Chlor:

1.177,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

79,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fleischkäse energiereduziert gebacken?

Fleischkäse energiereduziert gebacken hat 192 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 803 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fleischkäse energiereduziert gebacken?

Fleischkäse energiereduziert gebacken beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fleischkäse energiereduziert gebacken?

Fleischkäse energiereduziert gebacken beinhaltet 19,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Fleischkäse energiereduziert gebacken?

Fleischkäse energiereduziert gebacken beinhaltet 12,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,2 % der Kalorienzusammensetzung.