Flusskrebs gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
90 kcal
Kohlenhydrate
1,20 g
Eiweiss
18,66 g
Fett
1,06 g
Flusskrebs gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 90 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
5,7% Kohlenhydrate / 89,2% Eiweiß (Protein) / 5,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Flusskrebs gefroren:

Kalorien:
90 kcal
Brennwert (Energie):
377 kJ
Fett:
1,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
Eiweiß (Protein):
18,7 g
Wasser:
77,8 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
139,0 mg
Harnsäure:
60,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Flusskrebs gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
2,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
7,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Nicotinamid:
2,0 mg
Retinol:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Flusskrebs gefroren:

Natrium:
53,0 mg
Kalium:
274,0 mg
Magnesium:
25,0 mg
Calcium:
24,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
257,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
1,3 mg
Chlor:
96,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
6,0 µg
Mangan:
60,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Flusskrebs gefroren?
Flusskrebs gefroren hat 90 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 377 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Flusskrebs gefroren?
Flusskrebs gefroren beinhaltet 1,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Flusskrebs gefroren?
Flusskrebs gefroren beinhaltet 18,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Flusskrebs gefroren?
Flusskrebs gefroren beinhaltet 1,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,1 % der Kalorien­zusammensetzung.