Gemüsemischung getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

257 kcal

Kohlenhydrate

37,46 g

Eiweiss

19,69 g

Fett

2,22 g

Gemüsemischung getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 257 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gemüsemischung getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Gemüsemischung getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
63,1% Kohlenhydrate / 33,2% Eiweiß (Protein) / 3,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsemischung getrocknet:

Kalorien:

257 kcal

Brennwert (Energie):

1076 kJ

Fett:

2,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

37,5 g

Eiweiß (Protein):

19,7 g

Ballaststoffe:

26,7 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

0,3 g

Harnsäure:

387,0 mg

Broteinheiten:

3,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsemischung getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

236,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

5,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,6 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

3,5 mg

Vitamin B6:

1,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

28,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,2 mg

Vitamin K:

0,5 mg

Nicotinamid:

6,5 mg

Retinol:

2,9 mg

Carotin:

13,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsemischung getrocknet:

Natrium:

120,0 mg

Kalium:

1.653,0 mg

Magnesium:

127,0 mg

Calcium:

155,0 mg

Eisen:

8,0 mg

Phosphor:

359,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

2,9 mg

Chlor:

232,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

35,0 µg

Mangan:

1,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung getrocknet?

Gemüsemischung getrocknet hat 257 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,076 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsemischung getrocknet?

Gemüsemischung getrocknet beinhaltet 37,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsemischung getrocknet?

Gemüsemischung getrocknet beinhaltet 19,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gemüsemischung getrocknet?

Gemüsemischung getrocknet beinhaltet 2,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorienzusammensetzung.